İki Tekerlekli Özgürlük Metni Cevapları Sayfa 202-203-204-205-206-207

İki Tekerlekli Özgürlük Metni Cevapları Sayfa 202-203-204-205-206-207

7. SINIF MEB YAYINLARI 7. TEMA 1. METİN

• Sporun, insan sağlığı için (fiziksel/psikolojik) önemi nedir? Açıklayınız.

Spor yapmak hem fiziksel hem de psikolojik açıdan insan sağlığı için çok önemlidir.

Fiziksel açıdan:

• Kasları ve kemikleri güçlendirir: Düzenli spor yapmak, kasların ve kemiklerin daha güçlü ve dayanıklı olmasını sağlar. Bu da sakatlanma riskini azaltır ve günlük hayatta daha enerjik olmamızı sağlar.
• Kilo kontrolüne yardımcı olur: Spor yapmak, kalori yakmamızı ve yağ yakmamızı sağlar. Bu da kilo vermemize veya ideal kilomuzu korumamıza yardımcı olur.
• Kalp ve damar sağlığını korur: Düzenli egzersiz yapmak, kalbin daha güçlü pompalamasını ve kanın damarlarda daha rahat akmasını sağlar. Bu da kalp krizi ve felç gibi hastalık riskini azaltır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir: Spor yapmak, bağışıklık sistemimizin daha iyi çalışmasını sağlar. Bu da hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı sağlar.
• Uyku kalitesini artırır: Düzenli spor yapmak, daha rahat uykuya dalmamızı ve daha derin uyumamızı sağlar.

Psikolojik açıdan:

• Stresi azaltır: Spor yapmak, stres hormonu olan kortizol seviyesini düşürür ve endorfin gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlar. Bu da stresimizi azaltır ve daha mutlu olmamızı sağlar.
• Özgüveni artırır: Spor yapmak, kendimizi daha iyi hissetmemizi ve başardığımız için kendimize güvenmemizi sağlar.
• Depresyon ve anksiyete ile mücadelede yardımcı olur: Düzenli egzersiz yapmak, depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletmede etkilidir.
• Bilişsel işlevleri geliştirir: Spor yapmak, hafızamızı, konsantrasyonumuzu ve öğrenme yeteneğimizi geliştirir.

• İlginizi çeken spor dalları nelerdir? Nedenleriyle birlikte anlatınız.

Benim ilgimi çeken bazı spor dalları şunlardır:

• Futbol: Futbol, dünyanın en popüler sporudur ve ben de futbolu çok severim. Arkadaşlarımla futbol oynamak bana çok keyif verir. Futbol oynamak, hem eğlenceli hem de oldukça faydalı bir spordur.
• Basketbol: Basketbol da çok sevdiğim bir spordur. Basketbol oynamak, boyumu uzatmama ve koordinasyonumu geliştirmeme yardımcı oldu. Ayrıca basketbol, takım oyunu olduğu için arkadaşlarımla birlikte oynamayı da seviyorum.
• Yüzme: Yüzme, tüm vücudu çalıştıran ve oldukça faydalı bir spordur. Yaz aylarında serinlemek için yüzmeyi tercih ederim. Yüzmek beni hem rahatlatır hem de keyiflendirir.
• Koşu: Koşu, en basit ve en etkili egzersizlerden biridir. Her gün koşu yapmak bana enerji verir ve kendimi daha iyi hissetmemi sağlar. Ayrıca koşu, kilo verme ve formda kalma konusunda da oldukça faydalıdır.

Bu spor dallarını seçmemin nedeni hem eğlenceli hem de faydalı olmalarıdır. Spor yapmak bana hem bedenen hem de ruhen iyi hissetmemi sağlar.

İKİ TEKERLEKLİ ÖZGÜRLÜK

Bisiklet kullanmak, bazılarımız için favori yaz etkinliklerinin başında geliyor. Bol bol yüzmeli tatilleri saymıyoruz tabii. Hoş bazılarımız tatilde de bisikletsiz yapamayanlardanız ama konumuz bu kez şehirde bisiklet keyfi. Belki Avrupa kentleri gibi bisiklet şehirlerimiz yok ama ülkemizde de her geçen gün daha çok insan iki teker üstünde yola çıkmaya başladı. Bisikleti ara sıra takıldığımız bir hobi olmaktan çıkarıp bir ulaşım aracı olarak benimsemeye başlıyoruz yavaş yavaş.

Yaşadığımız şehirlerdeki bisiklet parkurlarının sayısı her geçen gün artıyor. Bisiklet festivallerimizin sayısı da öyle. Dileğimiz bu çevre ve sağlık dostu aracı günlük hayatımızın vazgeçilmezi hâline getirebileceğimiz günleri de görmek. Hem sevdiğimiz kentlerin yükü hafifler belki hem de onlarla birlikte biz de biraz olsun nefes almış oluruz deyip sizi bir başlangıç rehberi niteliğindeki mini dosyamızla baş başa bırakıyoruz. Şimdiden pedalınıza kuvvet!

NEDEN BİSİKLET?

Aslında hepimiz biliyoruz bisiklet kullanmanın faydalarını ve neden hayatımızda ona daha fazla yer açmamız gerektiğini. Bir kere teknoloji ne kadar ilerlerse ilerlesin çevreyle dost ulaşım aracı unvanı hâlâ bisiklete ait. Hepimiz şikâyet ediyoruz ne olacak bu dünyanın hâli böyle diye. Çoğu zaman nefes aldığımızı hissetmeden yaşıyoruz, etrafımızdaki binalar üzerimize üzerimize geliyor, sokaklarda insandan çok otomobiller var. Bir parça yeşile hasret bir şekilde günleri devirip gidiyoruz. Ama doğal kaynaklarımız hızla tükeniyor, gezegenimiz her geçen gün biraz daha yoruluyor. Dünyayı kurtaracak olanlar da bizden başkası değil. Doğaya, yaşam alanlarımıza sahip çıkmak ve yaşlı gezegenimizin yükünü bir parça hafifletmek için pedallara daha çok asılmalıyız.

(…)

BİZE NE FAYDASI VAR?

Bisikletin gezegenimizin sağlığına olduğu kadar bizim sağlığımıza da katkıları saymakla bitmez. Bir türlü hayatımızda düzenli hâle getiremediğimiz spor, bisikletle birlikte günlük hayatımızın doğal bir parçası olur. Bırakın her günü, hafta boyunca birkaç kez bisikletle gezinti yapmak bile ihtiyacımız olan formu bize kazandırmaya yeter. Daha enerjik ve dinç hissetmek, fazla kilolardan kurtulmak, kalp sağlığımızı korumak, nefes alışverişimizi düzene sokmak, bol bol oksijen almak, trafik stresinden ve kirli havadan uzaklaşarak açık havada kendimizle baş başa kalmanın huzurunu yaşamak, iki tekerin bize sunduğu özgürlük hissiyle kendimize daha çok güvenmek ve tabii ki depresif duygulardan uzaklaşmak gibi güzellikler bisikletin bize sunduğu avantajlardan bazıları. İstediğimiz zaman istediğimiz yere ulaşabilme keyfi de cabası!

Beş kilometrelik yol için direksiyon başına geçmek ne kadar can sıkıcıysa bisikletle bu mesafedeki o çok sevdiğimiz fırına ulaşmak o kadar keyifli. Üstelik bisiklet kullanmak için yaşımızın da önemi yok statümüzün de hatta belli ölçülerde paramızın da.

(…)

BİSİKLETSİZ KEYFİNE VARILMAYAN ROTALAR

Temmuz ayıyla birlikte özlediğimiz yaz tatilleri sezonunu da açmış olacağız. Denizi, güneşi, doğayı çok seviyoruz evet fakat tüm bunların tadını bisikletle daha çok çıkarabiliriz. Yürüyerek gidebileceğimiz yer belli; en yakın plaj, etrafımızdaki kafeler, varsa yakınlarımızdaki mini çarşılar… Ama ya bisikletle?

O güzel koylara ulaşmak, civardaki köyleri keşfetmek, denk getirdiysek köy pazarından alışveriş yapmak, denizden sıkılırsak soluğu doğada almak, belki çadırımızı da götürüp kamp yapmak… Hepsi mümkün. (…)

Gökçe ÇİÇEK

İki Tekerlekli Özgürlük

(Kısaltılmıştır.)

2. ETKİNLİK

Aşağıdaki soruları okuduğunuz metinden hareketle cevaplayınız.

1. Yazarın metnin başlığını “İki Tekerlekli Özgürlük” koymasının nedenleri neler olabilir?

Yazarın metnin başlığını “İki Tekerlekli Özgürlük” koymasının nedenleri şunlar olabilir:

1. Özgürlük Hissi: Bisiklet kullanmak, şehrin kalabalığından ve trafik stresinden uzaklaşarak özgürce dolaşma imkanı sunar. Yazar, bu özgürlük hissini metnin başlığında vurgulamak istemiş olabilir.
2. Hareketlilik ve Sağlık: Bisiklet kullanmak, sadece bir ulaşım aracı olmanın ötesinde, aynı zamanda bir egzersiz şeklidir. Düzenli bisiklet kullanımı, birçok sağlık sorununu önleyebilir ve genel kondisyonu artırabilir. Yazar, başlıkla bu sağlık ve hareketlilik faydalarını da ön plana çıkarmış olabilir.
3. Çevre Dostu Ulaşım: Bisiklet, çevreye duyarlı bir ulaşım aracıdır. Egzoz gazı veya emisyon üretmez ve hava kirliliğine katkıda bulunmaz. Yazar, başlıkla bu çevre dostu özelliği de vurgulamış olabilir.
4. Kolay Kullanım: Bisiklet kullanmak, araba kullanmaya kıyasla daha kolay ve pratiktir. Özel bir park yeri bulmaya gerek yoktur ve trafik kurallarına da bisikletliler için daha az katı kurallar uygulanır. Yazar, başlıkla bu kolay kullanım özelliğini de ön plana çıkarmış olabilir.

2. Bisiklet kullanmak bazıları için neden vazgeçilmez yaz etkinliklerinin başında gelir?

Bisiklet sürmenin mevsim koşullarına uygun olması, kullanımı kolay olması, bisiklet ile her yere kolaylıkla girilip çıkılabilmesi

3. Metinde geçen “… teknoloji ne kadar ilerlerse ilerlesin çevreyle dost ulaşım aracı unvanı hâlâ bisiklete ait.” sözünü açıklayınız.

Bu söz, bisiklet kullanmanın çevreye en az zarar veren ulaşım aracı olmaya devam ettiğini vurgulamaktadır. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte birçok yeni ulaşım aracı ortaya çıksa da bisiklet hala en az emisyon üreten ve doğaya en az zarar verenlerden biridir.

4. Yaşam alanlarımıza sahip çıkmak ve yaşlı dünyamızın yükünü hafifletmek için sizce neler yapılabilir?

Yaşam alanlarımıza sahip çıkmak ve yaşlı dünyamızın yükünü hafifletmek için yapabileceğimiz birçok şey var. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Enerji Tasarrufu: Kullanmadığımız elektrikli cihazları kapatmak, ampulleri enerji tasarruflu modellerle değiştirmek, ısınma ve soğutma sistemlerini daha verimli kullanmak gibi basit adımlarla bile enerji tasarrufu sağlayabilir ve karbon ayak izimizi azaltabiliriz.
• Su Tasarrufu: Diş fırçalarken veya tıraş olurken musluğu kapatmak, duş süresini kısaltmak, bulaşık ve çamaşır makinelerini tam dolu çalıştırmak gibi basit adımlarla su tasarrufu sağlayabilir ve su kaynaklarımızı koruyabiliriz.
• Geri Dönüşüm: Atıklarımızı geri dönüştürmek, doğal kaynakların korunmasına ve çöp sahalarına giden atık miktarının azalmasına katkıda bulunur.
• Toplu Taşıma Kullanımı: Mümkün olduğunca toplu taşıma araçlarını kullanmak, araba kullanmaktan kaçınmak ve bisiklete binmek gibi alternatif ulaşım araçlarını tercih etmek hava kirliliğini ve trafik sıkışıklığını azaltır.

5. Bisiklet dışında çevreye dost ulaşım araçları hangileridir?

• Elektrikli Araçlar: Elektrikli arabalar ve motosikletler, benzinli veya dizel araçlara kıyasla hiç emisyon üretmezler.

6. Bisiklet kullanımını yaşam kültürü hâline dönüştürebilmiş olmanın belirtileri neler olabilir?

Bisiklet kullanımının bir yaşam kültürü hâline dönüşmesi, şehrin ve toplumun genel yapısına olumlu yansır. Bu dönüşümün bazı belirtileri şunlar olabilir:

1. Artan Bisiklet Yolları: Şehirlerde bisiklet yollarının sayısının ve kalitesinin artması, bisiklet kullanımının yaygınlaştığının en önemli göstergelerinden biridir. Bu yollar, bisiklet kullanıcılarının güvenli ve rahat bir şekilde şehirde dolaşmalarını sağlar.
2. Bisiklet Kullanıcı Sayısında Artış: Şehirde bisiklete binen insan sayısının artması, bisiklet kullanımının yaygınlaştığının bir diğer göstergesidir. Bu durum, insanların bisiklet kullanmanın faydalarına inandıklarını ve günlük hayatlarında bisiklet kullanmayı tercih ettiklerini gösterir.
3. Bisiklet Dostu İşyerleri ve Kamusal Alanlar: İşyerlerinde bisiklet park yerlerinin ve duş imkanlarının olması, kamusal alanlarda bisiklet kiralama imkanlarının sunulması ve bisiklet etkinliklerinin düzenlenmesi de bisiklet kullanımının yaygınlaştığının göstergeleridir. Bu imkanlar, insanların bisikleti günlük hayatlarına daha kolay entegre etmelerini sağlar.

7. Yaşadığınız şehirde yetkili bir kişi olsaydınız bisiklet kullanımını yaygınlaştırmak için neler yapmak isterdiniz? Anlatınız.

Eğer yaşadığım şehirde yetkili bir kişi olsaydım, bisiklet kullanımını yaygınlaştırmak için şu adımları atardım:

3. Bisiklet Yolları Yapımı: Şehir genelinde, bisiklet kullanıcılarının güvenli ve rahat bir şekilde kullanabilecekleri bisiklet yolları inşa ederdim. Bu yollar, ayrılmış bisiklet şeritleri, bisiklet yolları ve bisiklet geçitleri içerebilir.
4. Bisiklet Park Yerleri: Kamusal alanlarda, işyerlerinde ve eğitim kurumlarında bisiklet park yerleri inşa ederdim. Bu park yerleri, bisikletlerin güvenli bir şekilde kilitlenebileceği ve çalınma riskine karşı korunabileceği şekilde tasarlanırdı.
5. Bisiklet Kiralama ve Paylaşım Hizmetleri: Şehirde bisiklet kiralama ve paylaşım hizmetlerini teşvik ederdim. Bu hizmetler, insanların bisiklete kolayca erişmesini ve kısa süreli kullanımlar için bisiklet kiralamasını kolaylaştırırdı.

3.ETKİNLİK

Aşağıdaki kelime ve kelime gruplarının sizde uyandırdığı duygu ve düşüncelerle ilgili bir konuşma yapınız.

ruh sağlığı                     beslenme              enerji

nefes kontrolü             egzersiz                direnç

beden sağlığı                gelişim                   spor

Bugün sizlerle ruh sağlığı, beden sağlığı, beslenme, enerji, nefes kontrolü, egzersiz, direnç, gelişme ve spor gibi kelimelerden yola çıkarak duygu ve düşüncelerimi paylaşmak istiyorum.

Ruh sağlığı dediğimizde aklıma öncelikle huzur ve denge geliyor. Zihnimizin sakin ve dingin olması, duygularımızı kontrol edebilmemiz ve hayatın zorluklarıyla başa çıkabilmemiz için ruhsal sağlığımızın iyi olması çok önemli.

Beden sağlığı ise ruhsal sağlığımız kadar önemli. Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak bedenimizin iyi çalışması için gerekli. Sağlıklı bir beden, zinde ve enerjik olmamızı sağlar.

Beslenme konusu ise çok önemli bir konu. Sağlıklı ve dengeli beslenmek, bedenimizin ve zihnimizin ihtiyaç duyduğu tüm besinleri almamızı sağlar. Doğru beslenme ile daha zinde, daha enerjik ve daha mutlu oluruz.

Enerji kelimesi bana yaşam gücünü ve hareketliliği hatırlatıyor. Enerjimiz yüksek olduğunda her şeye yetişiriz, kendimizi daha iyi hissederiz ve daha motive oluruz.

Nefes kontrolü ise stres ve kaygı ile başa çıkmak için çok önemli bir araç. Doğru nefes alma teknikleri ile sakinleşebilir, zihnimizi sakinleştirebilir ve daha iyi odaklanabiliriz.

Egzersiz yapmak da bedenimiz ve zihnimiz için çok faydalı. Egzersiz yapmak stresi azaltır, enerjimizi artırır, hafızamızı güçlendirir ve daha iyi uyumamızı sağlar.

Direnç ise zorluklar karşısında pes etmeden mücadele etme gücümüzü temsil ediyor. Dirençli olmak, hedeflerimize ulaşmak için gereklidir.

Gelişim ise sürekli öğrenmek ve büyümek anlamına geliyor. Kendimizi geliştirmek için çaba göstermek, hayatımızda daha mutlu ve tatmin edici olmamızı sağlar.

Spor yapmak ise hem bedenimiz hem de zihnimiz için çok faydalı bir aktivite. Spor yapmak stresi azaltır, enerjimizi artırır, kaslarımızı güçlendirir ve daha sağlıklı olmamızı sağlar.

Tüm bu kelimeler birbirleriyle bağlantılı ve bir bütün oluşturuyor. Ruhsal ve bedensel sağlığımız için dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, stresi kontrol altında tutmak ve kendimizi geliştirmek için çaba göstermek önemli. Bu sayede daha mutlu, daha sağlıklı ve daha tatmin edici bir hayat yaşayabiliriz.

Bu kelimeler bana hayatın farklı yönlerini hatırlatıyor. Ruhsal ve bedensel sağlığımız, beslenme şeklimiz, enerji seviyemiz ve hedeflerimize ulaşmak için gösterdiğimiz çaba birbiriyle bağlantılı. Bu kelimeler üzerinde düşünerek hayatımızda neleri geliştirebileceğimizi ve nasıl daha mutlu ve tatmin edici bir hayat yaşayabileceğimizi düşünebiliriz.

4.ETKİNLİK

a) Aşağıda verilen rota örneğini ve rotaya ait tabloyu inceleyiniz.

b) İncelediğiniz örnekten hareketle günlük hayatta kullandığınız bir rotayı yazınız.

Rotanızda yer alan uğrak yerlerini ve bu yerler arasındaki tahmini mesafeyi tabloya yerleştiriniz.

5. ETKİNLİK

 Aşağıda “İki Tekerlekli Özgürlük” metninden bir bölüm verilmiştir. Verilen bölümde yer alan basit zamanlı fiilleri bulup ek fiil yardımıyla birleşik zamanlı fiillere çeviriniz.

İKİ TEKERLEKLİ ÖZGÜRLÜK

Bisiklet kullanmak, bazılarımız için favori yaz etkinliklerinin başında geliyor. Bol bol yüzmeli tatilleri saymıyoruz tabii; hoş bazılarımız tatilde de bisikletsiz yapamayanlardanız ama konumuz bu kez şehirde bisiklet keyfi. Belki Avrupa kentleri gibi bisiklet şehirlerimiz yok ama ülkemizde de her geçen gün daha çok insan iki teker üstünde yola çıkmaya başladı.

Bisikleti ara sıra takıldığımız bir hobi olmaktan çıkarıp bir ulaşım aracı olarak benimsemeye başlıyoruz yavaş yavaş.

Yaşadığımız şehirlerdeki bisiklet parkurlarının sayısı her geçen gün artıyor. Bisiklet festivallerimizin sayısı da öyle. Dileğimiz bu çevre ve sağlık dostu aracı günlük hayatımızın vazgeçilmezi hâline getirebileceğimiz günleri de görmek. Hem sevdiğimiz kentlerin yükü hafifler belki hem de onlarla birlikte biz de biraz olsun nefes almış oluruz deyip sizi bir başlangıç rehberi niteliğindeki mini dosyamızla baş başa bırakıyoruz… Şimdiden pedalınıza kuvvet!

geliyor – geliyormuş

saymıyoruz – saymıyormuşuz

başladı – başlamıştı

başlıyoruz – başlıyorsak

artıyor – artıyordu

hafifler – hafiflermiş

almış – almıştık

oluruz – olurduk

bırakıyoruz – bırakıyormuşuz

7. ETKİNLİK

Aşağıdaki haber metnini inceleyiniz. Siz de herhangi bir spor etkinliği ile ilgili haber metni oluşturarak verilen boşluğa yazınız.

Bisiklet Festivali Şehri Coşturdu!

Geçtiğimiz hafta sonu, şehri bisiklet tutkunları işgal etti. “Bisiklet Festivali” kapsamında düzenlenen yarışlar, atölyeler, konserler ve etkinlikler, binlerce kişiyi bir araya getirdi.

Farklı kategorilerde düzenlenen bisiklet sürüşleri ve yarışlar, şehrin tarihi ve turistik mekanlarını keşfetme imkânı sundu. Ziyaretçiler, bisiklet atölyelerinde bilgi edinirken, aksesuar ve ekipman da satın aldı.

Akşamları konserler ve gösterilerle eğlenen bisiklet severler, unutulmaz bir hafta sonu geçirdi.

Festival organizatörü, bisikleti sadece ulaşım aracı olarak değil, eğlence ve spor aracı olarak da yaygınlaştırmayı amaçladıklarını söyledi. Şehir sakinleri de festivalden memnuniyetlerini dile getirdi.

Bisiklet Festivali, bisiklet kültürünün gelişmesine ve kullanımının teşvik edilmesine katkıda bulunurken, şehre de coşku ve heyecan kattı!